2007年06月30日

卒煙宣言します

本日で禁煙してから3ヶ月になるんですが、卒煙宣言します。

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posted by セイイチ at 20:16 | コメント(12) | 禁煙日記
2007年06月27日

喫煙OKの飲食店には行きたくない

食事中に吸われるタバコ、本当にたまったもんじゃありません。

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posted by セイイチ at 18:51 | コメント(10) | 禁煙日記
2007年06月22日

禁煙すると肌にツヤが出るのは本当

禁煙したらお肌がキレイになるって聞いたら禁煙しますか?

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2007年06月19日

当たり前だけど運動すれば痩せる

運動の仕方にもよるかと思いますが、人間動けばその分
エネルギーを使うのでその分カロリー消費します。

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posted by セイイチ at 15:55 | コメント(6) | 禁煙後のダイエット
2007年06月15日

過去禁煙した時と今を比べてわかった事

そういえば今日、数年前禁煙に失敗した時の
状況やその時の心境を思い出してました。

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posted by セイイチ at 20:04 | コメント(4) | 禁煙日記
2007年06月13日

禁煙太り解消ジョギングの効果はいかに?

禁煙後の食欲増で太り、それを解消するために始めた
ジョギング&ウォーキング。さて効果のほどは??

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posted by セイイチ at 15:34 | コメント(6) | 禁煙後のダイエット
2007年06月11日

禁煙宣言をしてみる(ボツ内容あり)

禁煙はしたいんだけど、どうしても禁煙に踏み切れない人!
思い切って禁煙宣言をしてみてはどうでしょう?

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posted by セイイチ at 02:20 | コメント(4) | 禁煙を楽にする方法
2007年06月09日

禁煙でつらいのは最初の数日だけです。

改めて禁煙を成功させるのに大事だと思う事を書きたいと思います。
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posted by セイイチ at 23:58 | コメント(13) | 禁煙日記
2007年06月07日

禁煙してからお通じが良くなった?とジョギングの行方

禁煙して67日経過。
前から「一時的なものだろう」と思っていた事が現在も続いています。

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2007年06月05日

禁煙太り解消ダイエット|ジョギング編は早かったか?

今日からウォーキングダイエットに少しジョギングを
混ぜてみる事にしました。

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posted by セイイチ at 23:49 | コメント(10) | 禁煙後のダイエット
2007年06月03日

禁煙後太ったのでダイエット始めました

禁煙してから早2ヶ月。食べ物が本当に美味しいので
欲のまま食べていたら顔、お腹まわりが太ってきました。

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posted by セイイチ at 03:28 | コメント(16) | 禁煙後のダイエット
2007年06月02日

たばこを吸ってしまいました

禁煙2ヶ月達成したのにも関わらずたばこを吸ってしまいました。

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posted by セイイチ at 03:12 | コメント(15) | 禁煙日記